Será que você está descontando na comida as dificuldades de lidar com as emoções? Hora de entender. Veja se você se reconhece nessa situação: toda vez que fica um pouco mais ansiosa para algum [...]
Além de fazer parte do sistema digestivo, ele possui papel importante na regulação das atividades imunológicas As funções executadas pelo intestino são fundamentais para o funcionamento do corpo, [...]
De 1986 para cá, pratos salgados e doces aumentaram de tamanho e quantidade de sódio, aponta pesquisa Que os alimentos servidos nas grandes redes de fast food não são nada saudáveis, todo mundo [...]
Conheça quais alimentos podem ajudar a combater o surgimento das veias e vasinhos dilatados. Elas nem sempre são aparentes. E também não necessariamente causam dor e desconforto em quem as têm. [...]
O hábito aumenta a velocidade de digestão, absorção e metabolismo dos carboidratos ingeridos mesmo depois da atividade física Alguns pessoas consideram o café da manhã a refeição mais importante [...]
Quem diria: tirar o açúcar do cardápio ajuda a manter a pele mais jovem, reduz o risco de doenças e também acelera o seu metabolismo! Você pode até não estar de olho nas calorias, mas vai se [...]
Professor de neurociência e autor do livro ‘Por Que Dormimos’ diz que muitas doenças têm relação significativa com dormir pouco e que não conseguimos recuperar o sono perdido. Você [...]
Você vive sem açúcar ou ele faz parte de sua dieta de forma irrestrita? Até que ponto você sabe que não está viciado em um tipo de alimento? A professora de inglês e atleta de Crossfit Fernanda [...]
Combate à gordura localizada Por muito tempo as gorduras foram consideradas grandes vilãs da nossa saúde. Com o tempo e muitos estudos, descobriu-se que, na verdade, elas dão um grande reforço na [...]
Mesmo polêmico, o jejum intermitente se mostra eficiente também para baixar a pressão arteria Ficar de 12 a 18 horas sem comer nada, contando
com as horas de sono, é uma estratégia de perda
de [...]