Controlar a vontade de fumar tem sido difícil? Saiba que, de acordo com um estudo da Western University, no Canadá, o exercício é uma excelente forma de levar um fumante no caminho de abandonar o [...]

Mesmo polêmico, o jejum intermitente se mostra eficiente também para baixar a pressão arteria Ficar de 12 a 18 horas sem comer nada, contando
 com as horas de sono, é uma estratégia de perda
 de [...]

Cãibras são aquelas contrações musculares súbitas, de curta duração, e involuntárias, geralmente doloridas e comuns em casos de esforços excessivos, que ocorrem principalmente nos braços e [...]

Em tempo: excesso de atividade física pode diminuir o colágeno da pele e produzir excesso de radicais livres Mais importante do que se livrar
 das rugas – elas são mudanças naturais! –
 é [...]

A função dos analgésicos é amenizar ou eliminar as dores em qualquer parte do corpo, sobretudo na cabeça, mas também nos músculos e articulações. Existem diferentes tipos de analgésicos que [...]

Quem falou que natação e inverno não combinam? A água aquecida e o ambiente fechado são bons motivos para sair das cobertas e malhar Quem disse que natação e inverno não combinam? A água aquecida [...]

A celulite está na lista das características femininas mais indesejadas pelas mulheres. O problema, que geralmente é causado por mais de uma razão, normalmente deixa a mesma marca: furinhos e [...]

Pode ser intolerância à lactose Cólica, inchaço e distensão abdominal são sinais da condição, e podem ser diminuídos com o uso da enzima lactase, que proporciona liberdade para a ingestão de [...]

Entenda como a menstruação afeta seu rendimento e saiba apostar nos exercícios certos para cada período do mês Todo mês ela dá as caras: às vezes, manda um aviso prévio em forma de espinhas e, [...]

A consequência de tentar ser forte a todo momento Fique atento a estes 7 sintomas A exaustão emocional é um estado atingido pela sobrecarga de esforço. Neste caso, não falamos apenas de excessos [...]