Como o exercício físico melhora eliminação de proteínas tóxicas Estudo encabeçado por pesquisadores da USP mostra a importância do exercício físico para o bem-estar do indivíduo e na prevenção de [...]

Passa o dia inteiro colado à cadeira do escritório? De dores na coluna a problemas de fertilidade, veja 6 ameaças escondidas no conforto do seu assento Aparentemente inofensivo, o objeto está [...]

Professor de neurociência e autor do livro ‘Por Que Dormimos’ diz que muitas doenças têm relação significativa com dormir pouco e que não conseguimos recuperar o sono perdido. Você [...]

Você vive sem açúcar ou ele faz parte de sua dieta de forma irrestrita? Até que ponto você sabe que não está viciado em um tipo de alimento? A professora de inglês e atleta de Crossfit Fernanda [...]

Combate à gordura localizada Por muito tempo as gorduras foram consideradas grandes vilãs da nossa saúde. Com o tempo e muitos estudos, descobriu-se que, na verdade, elas dão um grande reforço na [...]

Controlar a vontade de fumar tem sido difícil? Saiba que, de acordo com um estudo da Western University, no Canadá, o exercício é uma excelente forma de levar um fumante no caminho de abandonar o [...]

Mesmo polêmico, o jejum intermitente se mostra eficiente também para baixar a pressão arteria Ficar de 12 a 18 horas sem comer nada, contando
 com as horas de sono, é uma estratégia de perda
 de [...]

Cãibras são aquelas contrações musculares súbitas, de curta duração, e involuntárias, geralmente doloridas e comuns em casos de esforços excessivos, que ocorrem principalmente nos braços e [...]

Em tempo: excesso de atividade física pode diminuir o colágeno da pele e produzir excesso de radicais livres Mais importante do que se livrar
 das rugas – elas são mudanças naturais! –
 é [...]

A função dos analgésicos é amenizar ou eliminar as dores em qualquer parte do corpo, sobretudo na cabeça, mas também nos músculos e articulações. Existem diferentes tipos de analgésicos que [...]